#факты
Лучшие упражнения для снятия усталости глаз
▫️Часто моргайте в течение двух минут - это поможет нормализовать внутриглазное кровообращение.
▫️Смотрите вправо, затем переместите взгляд по прямой линии влево. Повторите то же самое в обратном направлении.
▫️Погрузитесь в темноту. Считается, что это помогает вырабатывать родопсин в светочувствительных клетках, что необходимо для четкого зрения.
▫️Выполняйте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх - вниз. Это способствует улучшению кровообращения.
Лучшие упражнения для снятия усталости глаз
▫️Часто моргайте в течение двух минут - это поможет нормализовать внутриглазное кровообращение.
▫️Смотрите вправо, затем переместите взгляд по прямой линии влево. Повторите то же самое в обратном направлении.
▫️Погрузитесь в темноту. Считается, что это помогает вырабатывать родопсин в светочувствительных клетках, что необходимо для четкого зрения.
▫️Выполняйте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх - вниз. Это способствует улучшению кровообращения.