Все самое важное о подтягиваниях — #урок Алексея Кольцова
В этом ролике вы узнаете все, что нужно знать о подтягиваниях, чтобы просто начать выполнять упражнение безопасно и получать результат. Расскажут как браться за перекладину, какие мышцы работают в подтягиваниях, нужно ли выпрямлять руки при подтягиваниях и многое другое.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=BGmFueOVvkw
В этом ролике вы узнаете все, что нужно знать о подтягиваниях, чтобы просто начать выполнять упражнение безопасно и получать результат. Расскажут как браться за перекладину, какие мышцы работают в подтягиваниях, нужно ли выпрямлять руки при подтягиваниях и многое другое.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=BGmFueOVvkw