![](https://static32.tgcnt.ru/posts/_0/ab/ab57727838567022937d040fba9ab5fa.jpg)
Яйца содержат много холестерина и вредны для сердца? Миф! ✅
Вы всё ещё верите байкам о повышенном холестерине? Отказываете себе в яичном меню, опасаясь развития заболеваний сердечно-сосудистой системы? Тогда читайте факты о пользе куриных яиц.
Яйца богаты лютеином. Это антиоксидант, который препятствует ухудшению зрения. Наш организм усваивает гораздо больше лютеина из яиц, чем из других продуктов.
В одном яйце Омега-3 жирных кислот содержится столько же, сколько в 100 граммах лосося.
Яйца — источник холина, витаминов группы В, которые помогают мозгу работать и не тормозить.
Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться
Вы всё ещё верите байкам о повышенном холестерине? Отказываете себе в яичном меню, опасаясь развития заболеваний сердечно-сосудистой системы? Тогда читайте факты о пользе куриных яиц.
Яйца богаты лютеином. Это антиоксидант, который препятствует ухудшению зрения. Наш организм усваивает гораздо больше лютеина из яиц, чем из других продуктов.
В одном яйце Омега-3 жирных кислот содержится столько же, сколько в 100 граммах лосося.
Яйца — источник холина, витаминов группы В, которые помогают мозгу работать и не тормозить.
Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться